Frauengesundheit und Schwangerschaft: Ratgeber für Frauen

Ein Bluttest liefert wichtige Hinweise auf einen möglichen Progesteronmangel.

Frauengesundheit

Progesteronmangel richtig testen und behandeln: Ein Überblick

Progesteron zu niedrig? Welche Testmethoden es gibt, wie sie funktionieren und was bei einem Ungleichgewicht hilft.

Stefanie Eller

Kann man Progesteron natürlich steigern?

Frauengesundheit

Progesteron natürlich steigern: Geht das überhaupt?

Progesteron erfüllt im menschlichen Körper wichtige Aufgaben. Doch kann es natürlich gesteigert werden? Wir klären auf, was funktioniert und was nur Mythos ist.

Stefanie Eller

Die Wechseljahre sind für Frauen teils belastend. Schuld trägt auch der Progesteronmangel.

Frauengesundheit

Beschwerden in den Wechseljahren: Woran erkennt man einen Progesteronmangel?

Progesteron erfüllt wichtige Aufgaben im Körper. Doch im Zuge der Wechseljahre wird die Produktion des Hormons zurückgefahren. Das hat weitreichende Folgen.

Susan Lehmann

Hautprobleme wie Pickel liegen oft an einem hormonellen Ungleichgewicht. Doch wie entsteht ein Hormonungleichgewicht und was kann helfen?

Frauengesundheit

Hormonelles Ungleichgewicht – Anzeichen erkennen und effektiv behandeln

Unreine Haut, Haarausfall und Stimmungsschwankungen - das sind typische Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts. Doch welche Ursachen stecken dahinter und was hilft wirklich?

Nina Feger

Die Antibabypille wirkt auf den Hormonhaushalt. Nicht immer muss das gut sein.

Frauengesundheit

Hormone unter Kontrolle: So wirkt die Pille auf den Hormonhaushalt

Die Pille galt in den 1960er Jahren als Wundermittel schlechthin. Auch heute noch verhindert sie ungewollte Schwangerschaften – dank der Wirkung von Hormonen.

Susan Lehmann

Frauen in den Wechseljahren verlieren oftmals ihre Libido.

Frauengesundheit

Sex und Libido in den Wechseljahren: Was sich verändert und was jetzt hilft

Noch immer ist es ein Tabuthema: Frauen und die Lust auf Sex in den Wechseljahren. Dabei suchen viele Frauen nach Lösungen für ihre mangelnde Libido.

Susan Lehmann

Das Schlafen auf dem Rücken kann das Risiko für Totgeburten verdreifachen. Doch warum ist das so und welche ist die beste Schlafposition?

Wie gefährlich ist das Schlafen auf dem Rücken für Schwangere wirklich?

Das Schlafen auf dem Rücken erhöht das Risiko für Totgeburten deutlich. Doch warum ist das so und welche Schlafposition ist für Schwangere am sichersten?

Nina Feger

Inkontinenz kann mit den Wechseljahren auftreten.

Frauengesundheit

Wechseljahre und Blase: Warum sich vieles verändert

Wechseljahre und der Harntrakt: Warum es in dieser Lebensphase vermehrt zu Blasenbeschwerden kommt und was dagegen hilft.

Stefanie Eller

Bei Verdacht auf Testosteronmangel sollten sich Frauen testen lassen.

Frauengesundheit

Testosteronmangel bei Frauen: Wie kann man ihn erkennen und behandeln?

Testosteron ist kein reines Männerhormon. Entsprechend kann ein Testosteronmangel bei Frauen zahlreiche Beschwerden verursachen.

Susan Lehmann

Blutuntersuchung zur Bestimmung des Hormonstatus

Frauengesundheit

Hormontests: Wann sind sie sinnvoll?

Hormonelle Ungleichgewichte können zahlreiche körperliche und psychische Beschwerden auslösen. Bei den folgenden Symptomen ist ein Hormontest sinnvoll.

Susan Lehmann

Gewichtszunahme bei Progesteronmangel: So sehr kann ein hormonelles Ungleichgewicht Ihr Wohlbefinden und Ihre Figur beeinflussen.

Frauengesundheit

Progesteronmangel: Was sind die Ursachen und welche Symptome treten auf?

Progesteronmangel: Bereits vor den Wechseljahren können verschiedene Ursachen ein hormonelles Ungleichgewicht auslösen. Doch wie erkennt man einen Mangel?

Nina Feger

Frauen in den Wechseljahren brauchen eine besondere Haarpflege.

Frauengesundheit

Haut und Haare in den Wechseljahren: Damit bleibt beides gesund

Frauen in den Wechseljahren beobachten fortschreitende Veränderungen von Haut und Haaren. Was sind die Ursachen und was kann Frau dagegen tun?

Susan Lehmann

Hormonelles Ungleichgewicht: Wie Serotonin, Östrogen und Progesteron die Psyche beeinflussen und Depressionen verursachen können.

Frauengesundheit

Kann ein hormonelles Ungleichgewicht Depressionen verursachen?

Wenn die Hormone verrückt spielen, können Erschöpfung und Depressionen die Folge sein. Doch welche Hormonungleichgewichte sind die Auslöser und was kann helfen?

Nina Feger

Yoga kann während der Wechseljahre positive Auswirkungen auf den Körper haben.

Frauengesundheit

Sport und Bewegung in den Wechseljahren: Was wirklich hilft

Welche Sportarten helfen in den Wechseljahren? Hier erfahren Sie, wie Bewegung Beschwerden wie Hitzewallungen lindern kann und worauf es beim Training ankommt.

Stefanie Eller

Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren: Diese Hormone sind schuld an typischen Wechseljahresbeschwerden, wie Hitzewallungen und Schweißausbrüche.

Frauengesundheit

Welche Hormone steuern die Wechseljahre?

Hormonelle Veränderungen: In den Wechseljahren gerät der Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht. Welche Hormone die typischen Symptome auslösen und was dagegen hilft.

Nina Feger

In den Wechseljahren sollten viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan stehen.

Frauengesundheit

Ernährung in den Wechseljahren: Diese Lebensmittel sind wichtig

Die Wechseljahre sind körperlich und ernährungstechnisch eine Umstellung. Diese Lebensmittel sind jetzt wichtig und helfen bei Beschwerden.

Susan Lehmann

Pflanzliche Präparate wie Mönchspfeffer und Traubensilberkerzenextrakt sind natürliche Alternativen zur Hormontherapie. Doch welche Möglichkeiten gibt es noch?

Frauengesundheit

Natürliche Alternativen zur Hormontherapie: Diese Möglichkeiten gibt es

Hormontherapie: Für bestimmte Frauen steigt das Risiko für Brustkrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese natürlichen Alternativen gibt es.

Nina Feger

Starkes Schwitzen kann ein typisches Symptom für einen Östrogenmangel sein. Welche Rolle spielt Östrogen und Progesteron im Körper der Frau und wie äußern sich Mangelerscheinungen noch?

Frauengesundheit

Diese Rolle spielen Östrogen und Progesteron im Körper

Schwankungen von Östrogen und Progesteron können weitreichende Folgen haben: Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und sogar ein erhöhtes Fehlgeburtsrisiko sind häufige Symptome.

Nina Feger

Die Wechseljahre verändern auch das Herz.

Frauengesundheit

Herz-Kreislauf-Gesundheit in den Wechseljahren: Darauf kommt es an

Wie geht es eigentlich dem Herzen in den Wechseljahren? Was viele nicht wissen: Das Risiko für Herzkrankheiten steigt in dieser Lebensphase deutlich an.

Stefanie Eller

Sport kann dazu beitragen, das Osteoporose-Risiko nach den Wechseljahren zu senken.

Frauengesundheit

Osteoporose-Risiko nach den Wechseljahren: Das sollten Sie wissen

Osteoporose gehört zu den häufigsten Erkrankungen nach den Wechseljahren, gleichzeitig aber zu den am seltensten diagnostizierten. So senken Sie das Risiko.

Susan Lehmann

Hormontherapien in den Wechseljahren können das Risiko für Brustkrebs erheblich steigern. Diese Vor- und Nachteile von Hormontherapien sollten Sie kennen.

Frauengesundheit

Hormontherapie: Die wichtigsten Vor- und Nachteile

Hormontherapien lindern zwar Wechseljahresbeschwerden, erhöhen aber deutlich das Brustkrebsrisiko. Die wichtigsten Vor- und Nachteile im Überblick.

Nina Feger

Depressionen gehören zu den unangenehmen Begleiterscheinungen der Wechseljahre und sollten behandelt werden.

Frauengesundheit

Depressionen und Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren: Was hilft wirklich?

In den Wechseljahren leiden viele Frauen unter Stimmungsschwankungen und Depressionen. Doch eine Hormonersatztherapie muss nicht sein. Auch diese Tipps helfen!

Susan Lehmann

16.07.25

Frauengesundheit

Diese Nahrungsergänzungsmittel können die Hormone regulieren

14.07.25

Frauengesundheit

Schlafstörungen in den Wechseljahren: Diese Lösungen helfen wirklich

09.07.25

Frauengesundheit

Wie Hormone den weiblichen Körper steuern

06.07.25

Frauengesundheit

Hormonungleichgewicht: Diese Lebensmittel können die Hormonbalance regulieren

04.07.25

Frauengesundheit

Schilddrüsenüber- und Unterfunktion: Frauen sind besonders betroffen

Schon wieder ein Blähbauch? Dahinter kann auch ein Hormonungleichgewicht stecken. Doch wie genau hängen Hormone und Darmgesundheit zusammen?

Frauengesundheit

Darmgesundheit und Hormone: Wie hängt das zusammen?

Ein gesunder Darm kann das hormonelle Gleichgewicht stärken. Doch wie genau funktioniert das und welche Lebensmittel fördern die Darmgesundheit?

Nina Feger

Schock in den Wechseljahren: Schon wieder mehr Gewicht auf der Waage?

Frauengesundheit

Gewichtszunahme in den Wechseljahren: So beugen Sie neuen Pfunden vor

Die Gewichtszunahme gehört zu den typischen Wechseljahresbeschwerden – und zu den lästigsten. Doch Frauen können dagegen angehen oder den Pfunden vorbeugen.

Susan Lehmann

Hormonell bedingter Haarausfall kann teilweise erfolgreich behandelt werden.

Frauengesundheit

Hormoneller Haarausfall: Ursachen, Symptome und mögliche Behandlungen

Hormoneller Haarausfall betrifft neben Frauen auch Männer. Mehrere Behandlungsansätze sind möglich, doch nicht alle bringen den erwünschten Erfolg.

Susan Lehmann

Koffeinhaltige Getränke, wie Kaffee, können Hitzewallungen verstärken. So können Sie die Hitzeschübe auf natürliche Weise lindern.

Frauengesundheit

Was tun bei Hitzewallungen? Woher sie kommen und welche natürlichen Mittel dagegen helfen

Hitzewallungen ohne Wechseljahre? Plötzliche Hitzeschübe und Schwitzen können viele Ursachen haben. Was dahintersteckt und was wirklich hilft.

Nina Feger

Insulinresistenz: Besonders übermäßiges Bauchfett kann ein Warnsignal sein.

Frauengesundheit

Insulinresistenz: Hormonelle Veränderungen und ihre Auswirkungen auf den Stoffwechsel

Trotz ausreichend Sport und einem Kaloriendefizit kein Abnehmerfolg? Schuld könnte eine Insulinresistenz sein. Doch woher kommt sie und was kann dagegen helfen?

Nina Feger

Wenn das Handy interessanter ist als der Partner: Libidoverlust ist keine Seltenheit. Welche Ursachen dazu führen können und was hilft.

Frauengesundheit

Libidoverlust bei Frauen: Welche Rolle spielen Hormone?

Jede zweite Frau erlebt einmal Phasen ohne Lust auf Sex. Welche Ursachen hinter dem Libidoverlust stecken können und was wirklich hilft.

Nina Feger

Stress im Job und im Privatleben sorgt für ein hormonelles Ungleichgewicht.

Frauengesundheit

Auswirkungen auf den Körper: Wie beeinflusst Stress die Hormonproduktion?

Was viele nicht wissen: Stress wirkt direkt auf den Körper und auf das Hormonsystem. Entspannung ist wichtig, ansonsten drohen gesundheitliche Probleme.

Susan Lehmann

Neben Binden und Tampons gibt es noch einige weitere Menstruationsprodukte.

Produkte für die Periode, die Du kennen solltest

Tampons und Binden gehören zu den Produkten, die während der Periode weltweit am meisten genutzt werden. Doch was viele nicht wissen: Es gibt noch weitaus mehr Optionen, die es sich zu entdecken lohnt. Ein Überblick.

Lena Hilbert

Unterleibskrämpfe gehören zu den typischen PMS-Beschwerden: So lässt sich der Schmerz lindern.

Frauengesundheit

Prämenstruelles Syndrom: Was ist PMS und was hilft wirklich?

PMS betrifft fast alle Frauen und kann den Alltag erheblich beeinflussen. Doch was ist PMS eigentlich und welche Behandlungsmöglichkeiten können wirklich helfen?

Nina Feger

Warum Handy & Co. das Einschlafen erschweren können und was dagegen hilft.

Frauengesundheit

Einfluss von hormonellem Ungleichgewicht auf Schlafstörungen: Das können Sie tun

Ein hormonelles Ungleichgewicht kann Einschlafprobleme und unruhige Nächte verursachen. Doch welche Hormone sind dafür verantwortlich und was kann dagegen helfen?

Nina Feger

Bioidentische Hormone können typische Wechseljahresbeschwerden, wie Hitzewallungen, verbessern. Doch wie risikoreich ist die Therapie?

Frauengesundheit

Wie sinnvoll sind bioidentische Hormone wirklich?

Bioidentische Hormone können Hormonstörungen im Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Doch wie sinnvoll sind sie wirklich und welche Risiken können einhergehen?

Nina Feger

Hormonelle Akne lässt sich behandeln.

Frauengesundheit

Hormonelle Akne: So werden Frauen Pickel und Co. wieder los

Pickel, Pusteln und Mitesser zeigen sich nicht nur bei Jugendlichen. Auch Erwachsene haben damit zu kämpfen. Die hormonelle Akne kann aber gemildert werden.

Susan Lehmann

Starker Haarausfall kann das erste Anzeichen für die Wechseljahre sein. Warum diese auch schon vor 40 einsetzen können und wie man sie erkennt.

Frauengesundheit

Wechseljahre erkennen: Das sind die ersten Anzeichen

Wechseljahre vor 40? Bestimmte Faktoren können die Wechseljahre frühzeitig einsetzen lassen. Warum das so ist und welche Symptome typisch sind.

Nina Feger

Dunkle Hautverfärbungen können erste Anzeichen für eine unheilbare Krankheit sein: Symptome und Therapie der Nebenniereninsuffizienz.

Frauengesundheit

Morbus Addison: Diese Symptome treten bei einer unheilbaren Nebenniereninsuffizienz auf

Wenn die Nebennieren versagen, können die Folgen lebensbedrohliche Ausmaße annehmen. Aber wie kann man die Symptome frühzeitig erkennen und effektiv behandeln?

Nina Feger

Auch als Schwangere darf man in Badeseen schwimmen.

Schwimmen als Schwangere

Im See baden während der Schwangerschaft: Tipps und Vorsichtsmaßnahmen

Im Sommer möchten viele Schwangere im See oder Freibad schwimmen und sich beim Baden abkühlen. Doch ist das in der Schwangerschaft erlaubt? Worauf man achten sollte und wie man das Schwimmen sicher gestaltet.

Katinka Bruckmeier

Darf man grillen, wenn man schwanger ist?

Grillen in der Schwangerschaft

Darf man grillen, wenn man schwanger ist?

Im Sommer ist Grillen eine beliebte Freizeitbeschäftigung. Doch dürfen Schwangere gegrilltes Fleisch essen? Was man während einer Schwangerschaft beim Grillen beachten muss.

Katinka Bruckmeier

In diesem Artikel erfahren Frauen alles, was sie über Ovarialzysten wissen sollten.

Eierstockzysten

Ovarialzysten hat fast jede Frau: Ursachen, Risiken und Behandlungsmöglichkeiten

Fast jede Frau im geschlechtsreifen Alter hat sie: Ovarialzysten. Doch die meisten bemerken sie gar nicht. Aber manchmal ist dringendst ein Besuch beim Arzt nötig.

Es gibt viele Gründe, warum sich der Ausfluss verändern kann: eine Hormonumstellung, eine Infektion irgendwo im Körper, Stress, eine kleine vaginale Verletzung, eine Medikamenteneinnahme oder eine Ernährungsumstellung.

Frauengesundheit: Das bedeuten verschiedene Arten des Ausflusses

Vaginalen Ausfluss kennt jede Frau. Er ist normal, gesund und schützt. Verändert der Ausfluss allerdings seine Farbe, seine Konsistenz oder seinen Geruch, kann eine Infektion dahinterstecken.

Tobia Goerz

Pflanzliche Hausmittel können bei Regelschmerzen helfen.

Regelschmerzen: Diese pflanzlichen Hausmittel helfen gegen die Schmerzen

Regelschmerzen können den Alltag beeinträchtigen – doch es muss nicht immer gleich zu Schmerzmitteln gegriffen werden. Natürliche Hausmittel bieten eine sanfte Linderung.

Viele Jahre lang wurden Medikamente nur an Männern getestet. Frauen werden diese dennoch verschrieben.

Warum Frauen lange von medizinischen Studien ausgeschlossen wurden – und das bis heute Auswirkungen hat

Jahrzehntelang wurden Medikamente nicht an Frauen getestet. Zugelassen wurden die Medikamente trotzdem für alle Geschlechter, obwohl Wirksamkeit und Dosierung in den Studien nur an Männern geprüft wurden. Das hat Auswirkungen bis heute.

Katinka Bruckmeier

Metallischer Geschmack während der Schwangerschaft: Was ist der Grund und was hilft?

Schwangerschaft

Metallischer Geschmack während der Schwangerschaft: Was ist der Grund und was hilft?

Besonders zu Beginn der Schwangerschaft berichten viele Schwangere von einem metallischen Geschmack im Mund. Warum die sogenannte Dysgeusie auftritt und was man dagegen tun kann.

Katinka Bruckmeier

Sollten Schwangere lieber auf scharfes Essen in der Stillzeit verzichten?

Postnatale Ernährung

Ernährung in der Stillzeit: Das ist erlaubt – und das nicht

Jede Muttermilch ist in ihrer grundlegenden Zusammensetzung gleich. So können auch Mütter mit unzureichender Ernährung eine gesunde Milch produzieren. Dennoch kann durch eine gesunde Ernährung in der Stillzeit die Qualität der Muttermilch erhöht und der Geschmack verändert werden.

Tobia Goerz

Ein Herzinfarkt äußert sich bei Frauen nicht immer durch den typischen Brustschmerz.

Herzinfarkt bei Frauen: Diese Symptome müssen Sie sofort erkennen

Ein Herzinfarkt äußert sich bei Frauen anders als bei Männern. Auf welche Symptome man achten sollte, warum im Ernstfall jede Minute zählt und weshalb Frauen häufiger an der Herzkrankheit sterben.

Katinka Bruckmeier

Yogalehrerin erklärt: Das ist beim Schwangerschaftsyoga erlaubt

Yoga für Schwangere

Yogalehrerin erklärt: Das ist beim Schwangerschaftsyoga erlaubt

Die Augsburger Yogalehrerin Melanie Güldenring bietet Yoga-Kurse für Schwangere in der Hebammenpraxis Zollernstraße an. Sie verrät, was werdende Mütter beim Yoga beachten, auf welche Übungen sie verzichten sollten und warum Yoga in der Schwangerschaft so viele Vorteile hat.

Katinka Bruckmeier

Schwangere sollten die Inhaltsstoffe von Medikamenten genau überprüfen.

Richtige Medikamentenwahl in der Schwangerschaft

Schwangerschaft: Welche Medikamente sind für Schwangere erlaubt?

Kein Sushi, weniger Kaffee, nicht die Haare färben: Während der Schwangerschaft gelten andere Regeln - auch und für allem für die Einnahme von Medikamenten. Eine Möglichkeit, sich zu informieren, welche davon geeignet sind.

Ronja Leimer

Set of illustraPlant man ein Baby sollte man bereits im Vorfeld der Schwangerschaft zu Folsäure greifen. Das Präparat kann den Embryo vor Fehlentwicklungen schützen.tions on pregnancy and planning, taking folic acid, reproductive health, pregnancy test. Vector

Kinderwunsch und Schwangerschaft

Wie wichtig ist Folsäure in der Schwangerschaft?

Wer eine Schwangerschaft plant, muss im Vorfeld Wichtiges beachten. Warum man Folsäure bereits vor der Schwangerschaft einnehmen sollte und wie das Nahrungsergänzungsmittel den Embryo schützt.

Carina Steinhart

Periodenschmerzen können durch Yogaübungen gelindert werden.

Periodenkrämpfe

Periodenschmerzen lindern mit Yoga: Diese 7 Übungen helfen

Es ist wieder so weit: Durch ein leichtes Ziehen im Unterleib – manchmal schon Tage im Voraus – kündigt sich die Periode an. Aus dem Ziehen werden schnell ausgewachsene Krämpfe, die das Leben in allen Bereichen einschränken. Erfahrt hier, welche Yogaübungen Periodenschmerzen lindern können.

Ronja Leimer

Binde, Tampon oder Menstruationstasse benutzen: Was ist besser?

Binde, Tampon oder Menstruationstasse benutzen: Was ist besser?

Die Auswahl an Artikeln der Monatshygiene ist groß. Jede Frau hat während der Regelblutung andere Bedürfnisse, doch nicht jede hat einen Überblick von allen Möglichkeiten.

Elena Kovacevic