Intersana Gesundheitsmesse

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intersana - für meine Gesundheit

Durch die richtige Ernährung können wir unsere Darmflora aufbauen und unterstützen.
Darmflora aufbauen durch Ernährung: Tipps von der Expertin
Der Darm übernimmt viele wichtige Funktionen, denn in ihm sitzt unsere Gesundheit. Nach der Einnahme von Antibiotika beispielsweise ist die Darmflora gestört. Eine Gesundheitstrainerin gibt Tipps, wie wir unsere Darmflora durch Ernährung wieder aufbauen können.
Körper & Geist im Einklang: Augsburgerin Laura Heinlein erzählt uns von ihrer Vergangenheit und wie Selbstliebe nachhaltig funktioniert. Hierfür hat sie mit ihrem Partner ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das "Harmonize-Coaching".
Interview und Ernährungstalk mit Influencerin Laura Heinlein
Die Augsburgerin Laura Heinlein ist mit ihrem Account @laura.harmonize innerhalb eines Jahres zu einer kleinen Berühmtheit auf Instagram geworden. Wie? Mit gesunden Meal-Preps und als authentisches Vorbild für Selbstfürsorge. Mit uns spricht sie über ihren Weg.
Erste-Hilfe für die Seele: Wie Sie geliebten Menschen durch schwierige Zeiten helfen können.
Mental Health First Aid: Wie Sie anderen in psychischen Krisen helfen können
Wie verhält man sich richtig, wenn man bei jemandem eine Depression vermutet? Es gibt einen Erste-Hilfe-Kurs für die Seele, um genau das zu lernen: den „Mental Health First Aid“. Wir stellen ihn vor.
Der 1. Dezember ist der offizielle Welt-AIDS-Tag. Solidarität und Aufklärung stehen an diesem Tag im Vordergrund.
Welt-AIDS-Tag am 01. Dezember
1988 erklärten die Vereinten Nationen den 1. Dezember weltweit zum Welt-AIDS-Tag. Es ist ein Gedenktag an alle HIV- und Aids-Verstorbenen sein. Zugleich ist es ein Zeichen der Solidarität und eine Erinnerung daran, dass HIV nicht der Vergangenheit angehört.
Blutspenden werden dringend benötigt. In Augsburg und Umgebung gibt es mehrmals pro Monat Termine.
Blut spenden in Augsburg: Termine, Ablauf & Voraussetzungen
Jeden Tag werden in Bayern circa 2000 Blutspenden benötigt. Wer helfen möchte, findet hier die kommenden Termine in Augsburg und der Region sowie Ablauf und Voraussetzungen einer Blutspende.
intersana Gesundheitsmesse 5. - 7. Mai 2023
Die einzigartige Plattform für einen gesunden Lifestyle sowie Trends im Gesundheitsbereich.
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Medizin

Versorgung & Prävention
Erste-Hilfe für die Seele: Wie Sie geliebten Menschen durch schwierige Zeiten helfen können.
Mental Health First Aid: Wie Sie anderen in psychischen Krisen helfen können
Wie verhält man sich richtig, wenn man bei jemandem eine Depression vermutet? Es gibt einen Erste-Hilfe-Kurs für die Seele, um genau das zu lernen: den „Mental Health First Aid“. Wir stellen ihn vor.
Der 1. Dezember ist der offizielle Welt-AIDS-Tag. Solidarität und Aufklärung stehen an diesem Tag im Vordergrund.
Welt-AIDS-Tag am 01. Dezember
1988 erklärten die Vereinten Nationen den 1. Dezember weltweit zum Welt-AIDS-Tag. Es ist ein Gedenktag an alle HIV- und Aids-Verstorbenen sein. Zugleich ist es ein Zeichen der Solidarität und eine Erinnerung daran, dass HIV nicht der Vergangenheit angehört.
Blutspenden werden dringend benötigt. In Augsburg und Umgebung gibt es mehrmals pro Monat Termine.
Blut spenden in Augsburg: Termine, Ablauf & Voraussetzungen
Jeden Tag werden in Bayern circa 2000 Blutspenden benötigt. Wer helfen möchte, findet hier die kommenden Termine in Augsburg und der Region sowie Ablauf und Voraussetzungen einer Blutspende.

Sport

Bewegung, Fitness & Training
Das Aufwärmen vor dem Skifahren sollte nicht vergessen werden.
Aufwärmen vor dem Skifahren: 5 Übungen für die Piste
Langsam beginnt der Winter und damit startet auch endlich die Skisaison. Viele vergessen dabei jedoch das Aufwärmen vor dem Skifahren. Dabei ist es wichtig um Verletzungen zu vermeiden. Hier gibt es fünf einfache Übungen für die Piste.
Mehr als 50 Tausend Menschen verfolgen Robin online. Der gebürtige Augsburger spricht mit uns über seine Zeit in der FCA-Jugend und bei Love Island. Was sein aktuelles Projekt ist? Lest selbst!
Influencer Robin Widmann im Interview
Seit seiner Teilnahme bei „Love Island“ ist Fußballer Robin Widmann alias @robinwii aus Augsburg in ganz Deutschland bekannt. Wie ihm Sport bei seiner Karriere in der Öffentlichkeit hilft, verrät er uns im Interview.
Die Augsburger Content Creatorin @anniigoetze nimmt ihre über 34 Tausend Followerinnen und Follower in Instagram mit in die Bergwelt Bayerisch-Schwabens.
Der Berg ruft: Wandern mit der Augsburger Content Creatorin Anni Götze
Die Augsburgerin Anni Götze ist auf Instagram als @anniigoetze bekannt. Auf ihrem Kanal zeigt die Content Creatorin, wie schön die Region in Bayerisch-Schwaben ist.

Ernährung

Lebensmittel, Nährstoffe & Genuss
Durch die richtige Ernährung können wir unsere Darmflora aufbauen und unterstützen.
Darmflora aufbauen durch Ernährung: Tipps von der Expertin
Der Darm übernimmt viele wichtige Funktionen, denn in ihm sitzt unsere Gesundheit. Nach der Einnahme von Antibiotika beispielsweise ist die Darmflora gestört. Eine Gesundheitstrainerin gibt Tipps, wie wir unsere Darmflora durch Ernährung wieder aufbauen können.
Körper & Geist im Einklang: Augsburgerin Laura Heinlein erzählt uns von ihrer Vergangenheit und wie Selbstliebe nachhaltig funktioniert. Hierfür hat sie mit ihrem Partner ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das "Harmonize-Coaching".
Interview und Ernährungstalk mit Influencerin Laura Heinlein
Die Augsburgerin Laura Heinlein ist mit ihrem Account @laura.harmonize innerhalb eines Jahres zu einer kleinen Berühmtheit auf Instagram geworden. Wie? Mit gesunden Meal-Preps und als authentisches Vorbild für Selbstfürsorge. Mit uns spricht sie über ihren Weg.
Unter den gesunden Gewürzen ist für jeden etwas dabei.
Gesund, gesünder, Gewürze
Sie verfeinern nicht nur jedes Gericht, sondern haben noch viel mehr auf dem Kasten. Diese gesunden Gewürze schmecken nicht nur super, sondern bringen auch gesundheitliche Vorteile mit sich. Das können Zimt, Ingwer, Kurkuma & Co.

Gesundes Wohnen

Home Office Gestaltung, Barrierefreies Wohnen & Ergonomie
So nicht: Strom im Alltag sparen geht anders. Wie, verrät die Intersana-Redaktion.
Strom sparen im Alltag leicht gemacht
Strom sparen ist angesagt – und das auch im Alltag. Aber wie funktioniert das am besten? Wir von der Intersana-Redaktion haben uns dafür in der Region umgehört, und das sind die wichtigsten Tipps.
Mit Wärmekissen & Co. kann auch lokal geheizt werden.
Heizalternativen: Lokal heizen mit Wärmeflasche & Co.
Die Strom- und Gaspreise steigen gerade. Die Temperaturen aber nicht. Damit der Winter nicht ganz so kalt wird, haben wir uns nach anderen Möglichkeiten umgehört. Hier sind unsere Favoriten unter den günstigen Heizalternativen.
Wäsche waschen und dabei Strom sparen? Mit diesen Tipps gelingts.
Waschmaschine und Strom sparen? So gehts!
Beim Klamotten waschen in der Waschmaschine lässt sich ganz einfach Strom sparen. Diese Tipps helfen dabei.

Familie

Schwangerschaft, Kind & Partnerschaft
So laufen Chemo und Behandlung nach dem Befund triple-negativ ab.
Triple-negativ: Interview mit einer Brustkrebs-Patientin
„Der Radiologin war es, glaube ich, in dem Moment klar, als sie das erste Bild gesehen hat“, erzählt Corinna S., Brustkrebs-Patientin mit dem Befund „triple-negativ“. Im Interview gibt sie Einblicke in ihre Erfahrungen mit der Erkrankung und der Chemo.
Der neue Endometriose-Speicheltest soll die Früherkennung von Endometriose erleichtern.
Der neue Endometriose-Speicheltest
Starke Schmerzen im Unterleib, Blutungen und sogar Unfruchtbarkeit können mit Endometriose einhergehen. Doch oft vergehen Jahre, bis die Krankheit erkannt wird. Ein neuer Endometriose-Speicheltest soll die Früherkennung erleichtern.
Die Kinderdermatologie in Augsburg ist eine seltene, aber wichtige Einrichtung am Uniklinikum Augsburg.
Hautprobleme bei Kindern
Kinderhaut ist besonders empfindlich und so können schon die Kleinsten Probleme damit bekommen. Am Uniklinikum in Augsburg ist man hierfür mit einer Kinderdermatologie gut aufgestellt.

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In der neuesten Ausgabe unseres Gesundheitsmagazins finden Sie zahlreiche spannende Themen samt Tipps, um gut durch Herbst und Winter zu kommen.
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Gesundheit - Ernährung
In dieser Ausgabe: So gelingt der Verzicht auf Zucker. Außerdem erfahren Sie, warum Kontaktlinsen und Wasser sich nicht vertragen.