Gesund leben: Tipps zu Schlaf, Ernährung und Sport

Nackenschmerzen nach dem Schlaf können verschiedene Ursachen haben.

Nackenschmerzen nach dem Schlaf: Was dahintersteckt und was hilft

Nackenschmerzen nach dem Aufwachen können viele Ursachen haben. Ein Überblick über Gründe und was dagegen helfen kann.

Stefanie Eller

Schwangere erleben häufig intensivere Träume. Doch warum ist das so?

Schlaf: Warum träumen wir in manchen Lebensphasen intensiver?

Nach einem stressigen Tag träumen viele intensiver. Doch warum ist das so und inwiefern beeinflussen dabei unterschiedliche Lebensphasen unsere Träume?

Nina Feger

Eine neue Studie zeigt: Albträume können das Risiko für einen vorzeitigen Tod verdreifachen.

Albträume als Gesundheitsrisiko: Können sie das Leben verkürzen?

Gefährlicher als Rauchen oder Übergewicht: Albträume können unsere Gesundheit und Lebensdauer massiv beeinträchtigen. Doch wie hoch sind die Risiken wirklich?

Nina Feger

Sodbrennen kann beim Schlafen besonders gefährlich werden.

Im Schlaf fast erstickt: So gefährlich kann Sodbrennen werden

Sodbrennen kann nachts zu Atemnot und schwerwiegenden Lungenproblemen führen. Doch wie kommt es überhaupt dazu und was hilft?

Nina Feger

Egal ob mit Teddy oder ohne: Der Schlafbedarf von Kindern ändert sich je nach Alter drastisch.

Schlafbedarf von Kindern: Diese Tabelle nach Alter zeigt, wie viel Schlaf Kinder benötigen

Wie viel Schlaf benötigen Kinder und wann sollte man sein Kind ins Bett schicken? Die Schlaftabelle für Kinder gibt Aufschluss - sortiert nach Alter.

Lukas von Hoyer

Superstar Cristiano Ronaldo hält sich an ein außergewöhnliches Schlafmodell.

Ronaldos Schlaf: Der Superstar schläft in Phasen – ist das gesund?

Cristiano Ronaldo soll in Phasen schlafen. 90 Minuten spielen dabei für den Fußballstar eine entscheidende Rolle. Doch wie gesund ist das Modell?

Lukas von Hoyer

Die Blutzuckerwerte müssen bei Diabetes-Patienten genau überwacht werden.

Diabetes: Ab welchem Blutzuckerwert wird es gefährlich?

Diabetes-Patienten müssen ihre Blutzuckerwerte kontinuierlich im Blick behalten. Doch ab welchen Werten droht ihnen eine Gefahr durch Über- oder Unterzuckerung?

Ann-Katrin Hahner

Ein erhöhter Blutzuckerwert kann auf Diabetes hindeuten. Neben den Hauptformen, Typ-1- und Typ-2-Diabetes, gibt es noch weitere Formen der Stoffwechselerkrankung.

Diabetes mellitus Typ 3: Was ist das und wie unterscheidet er sich von Typ 1 und Typ 2?

In diversen Quellen ist immer wieder von einem „Typ-3-Diabetes“ die Rede. Was es damit auf sich hat und warum diese Bezeichnung heute nicht mehr greift.

Ann-Katrin Hahner

Mundgeruch ist lästig und kann peinlich sein. Doch wenn der Atem nach Nagelentferner reicht, sollte man sofort handeln: Dieser Geruch kann bei Diabetikerinnen und Diabetikern auf eine lebensgefährliche Ketoazidose hinweisen.

Mundgeruch bei Diabetes: Dieses Warnsignal sollten Sie nicht ignorieren

Mundgeruch kann auf Diabetes hinweisen, vor allem, wenn er nach Nagellackentferner riecht. Warum das gefährlich ist und was hilft, lesen Sie hier.

Lennardt Loß

Diabetes mellitus gilt in Deutschland als Volkskrankheit. Wie bekommt man die Stoffwechselerkrankung?

Wie bekommt man Diabetes? So entsteht die Krankheit

Während Typ-1-Diabetes meist schon im Kindesalter auftritt, entsteht Typ-2-Diabetes meist erst später im Leben. Doch wie kriegt man Diabetes eigentlich?

Deborah Dillmann

Träume können ganz unterschiedlich sein. Für ihre Bedeutung gibt es verschiedene Interpretationen.

Mythos Traumdeutung: Haben unsere Träume wirklich eine tiefere Bedeutung?

Träume verstehen und deuten: Online gibt es zahlreiche Traumdeutungen. Doch wie seriös sind diese wirklich? Wir haben dazu einen Experten gefragt.

Nina Feger

Männer erkranken statistisch gesehen häufiger an Diabetes als Frauen. Sie müssen ihren Blutzuckerwert regelmäßig überprüfen.

Diabetes: Das sind die Symptome beim Mann

Immer mehr Menschen erkranken an Diabetes. Treten bei Männern bestimmte Symptome auf, die es bei Frauen nicht gibt?

Deborah Dillmann

Diabetes kann auch Kinder und Jugendliche betreffen. Zumeist handelt es sich dann um Typ-1-Diabetes. Diese Form muss mit Insulin behandelt werden.

Kindergesundheit

Diabetes: So erkennen Sie es bei Kindern

Hat mein Kind Diabetes? Hier erfahren Sie, wie man erkennen kann, ob Kinder an der Stoffwechselerkrankung leiden könnten und welche Symptome typisch sind.

Alina Weimann

Insulin ist ein lebenswichtiges Hormon, das im Körper unter anderem den Zuckerhaushalt steuert.

Diabetes behandeln: Was ist Insulin?

Jeder kennt es, über vier Millionen Menschen in Deutschland brauchen es. Aber was genau ist eigentlich Insulin, der Stoff, den manche Diabetiker zum Überleben brauchen?

Lorenzo Gavarini

Insulin ist ein lebenswichtiges Hormon. Manche Menschen mit Diabetes müssen es spritzen.

Insulin erklärt: Wirkung und Funktion, Resistenz und Diabetes-Therapie

Wie wirkt Insulin und warum spritzen es manche Diabetiker? Was bedeutet ein erhöhter Blutzuckerspiegel, Insulinresistenz und welche Diabetes-Therapien gibt es?

Lukas Jonathan Rameil

Es gibt viele verschiedene Formen von Diabetes. Bei allen müssen Betroffene ihren Blutzucker im Blick behalten.

Welche Diabetes-Typen gibt es?

Diabetes ist eine Volkskrankheit. Die Probleme mit Blutzuckerwerten sind jedoch unterschiedlich: Wir erklären, welche Typen es gibt und ihre Unterschiede.

Patrick Freiwah

Während des REM-Schlafs träumen viele am intensivsten. Doch warum können sich manche morgens kaum an ihre Träume erinnern?

Warum können sich nur manche Menschen an ihre Träume erinnern?

Keine Erinnerung: Viele vergessen oft, was sie nachts geträumt haben. Doch warum können sich manche Menschen klar an ihre Träume erinnern und andere nicht?

Nina Feger

Der Menstruationszyklus einer Frau mit Diabetes kann sich auf den Blutzuckerspiegel und die Insulinwirkung auswirken.

Diabetes bei Frauen: Das sind erste Anzeichen und Symptome

Immer mehr Menschen erkranken an Diabetes. Treten bei Frauen bestimmte Symptome auf, die es bei Männern nicht gibt?

Deborah Dillmann

Wer sich ständig müde und abgeschlagen fühlt und daneben noch weitere Symptome bei sich feststellt, könnte an Diabetes leiden.

Diabetes-Anzeichen bei Typ 2: Welche Symptome gibt es?

Die meisten Diabetes-Patienten in Deutschland sind an Typ-2 erkrankt. Woran Sie Typ-2, auch Altersdiabetes genannt, erkennen.

Ann-Katrin Hahner

Die Diagnose eines Diabetes kann durch die Messung verschiedener Blutzuckerwerte erfolgen.

Diabetes-Diagnose: Wie wird die Stoffwechselerkrankung festgestellt?

Diabetes hat sich zu einer ernsthaften Volkskrankheit entwickelt. Umso wichtiger ist die Früherkennung. Doch wie wird Diabetes festgestellt? Welche Methoden gibt es?

Lukas Jonathan Rameil

Müdigkeit und Abgeschlagenheit zählen zu den Grundwarnzeichen für eine Diabetes-Erkrankung.

Diabetes mellitus

Woran erkennt man Diabetes? Diese Anzeichen sollten Sie kennen

Diabetes muss keine lebensverändernde Krankheit sein. Wichtig ist nur, dass es früh entdeckt wird. Doch was sind die ersten Symptome?

Lukas Jonathan Rameil

Immer mit frischer Nadel: Bei Insulin-Injektionen sollten Diabetiker nicht am falschen Ende sparen.

Insulin-Spritzen bei Diabetes: Ab welchem Blutzuckerwert ist es notwendig?

Diabetiker müssen immer ihren Blutzuckerspiegel im Blick behalten. Aber ab welchem Level genau muss man sich Diabetes spritzen? Und ab wann wird es gefährlich?

Lorenzo Gavarini

07.10.25

Diabetes-Anzeichen bei Typ 1: Welche Symptome gibt es?

07.10.25

Blutsauerstoff im Schlaf: Warum nächtlicher Sauerstoffmangel gefährlich sein kann

06.10.25

Blutzucker bei Typ-2-Diabetes: Alle Grenzwerte in einer Liste

06.10.25

Diabetes-Messgerät am Arm: So funktioniert der Sensor

06.10.25

Ist Diabetes eine Autoimmunerkrankung?

Egal wo man schläft: Die richtige Schlaftemperatur spielt eine Hauptrolle in jedem Schlafzimmer.

Schlaftemperatur

Was ist die optimale Temperatur zum Schlafen?

Es gibt sie, die ideale Schlaftemperatur für Erwachsene, Kinder und Babys. Zumindest auf dem Papier. Doch individuelle Faktoren spielen eine wichtige Rolle.

Lukas von Hoyer

Ein erhöhter Blutzuckerwert deutet auf einen Diabetes hin. Welcher Typ der Stoffwechselerkrankung aber hinter den erhöhten Werten steckt, zeigt eine genaue Diagnose.

Diabetes Typ 1 und Typ 2: Worin liegt der Unterschied?

Zu den häufigsten Diabetes-Typen gehören Diabetes Typ 1 und Typ 2. Wir erklären die Unterschiede, Symptome und Therapieansätze im Überblick.

Lukas Jonathan Rameil

Beim luziden Träumen kann man seine Träume bewusst steuern. Doch wie kann man das Klarträumen lernen?

Luzides Träumen im Schlaf: Kann man lernen, seine Träume zu steuern?

Luzides Träumen soll nicht nur das Bewusstsein, sondern auch die Schlafqualität steigern können. Stimmt das wirklich? Und wie lernt man seine Träume zu steuern?

Nina Feger

Der richtige Zeitpunkt für das Schlafen im eigenen Bett ist individuell.

Ab wann sollten Kinder allein schlafen? Tipps für den richtigen Zeitpunkt und Übergang

Im Elternschlafzimmer oder schon allein? Wann Kinder in ihr eigenes Zimmer ziehen können und wie ein ruhiger Übergang gelingt.

Stefanie Eller

Unter bestimmten Umständen könnte Käse zu Albträumen führen, glauben Wissenschaftler.

Kann Käse Albträume auslösen? Das steckt hinter dem Mythos

Kann ein Stück Käse wirklich zu Albträumen führen? Ein Blick auf den Mythos, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Einschlafhilfen.

Stefanie Eller

Frauen haben statistisch gesehen ein Bedürfnis nach mehr Schlaf als Männer.

Brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer?

Schlafen Frauen mehr als Männer? Studien lassen Unterschiede im Schlafverhalten vermuten. Es geht nicht nur um die Länge des Schlafes, auch um die Qualität.

Lukas von Hoyer

Der Langzeit-Blutzuckerwert lässt sich auch mit einem Diabetes-Selbsttest messen.

Diabetes-Selbsttest: Wie funktioniert der Test zu Hause und welche Werte sind bedenklich?

Eine Diabetes-Diagnose sollte nur ein Arzt stellen. Ein Diabetes-Selbsttest über eine Blut- und Urinprobe kann dagegen einen ersten Hinweis liefern.

Lukas Jonathan Rameil

Menschen mit Diabetes können verschiedene Folgeerkrankungen entwickeln. Viele hängen mit langfristig erhöhten Blutzuckerwerten zusammen.

Typ-2-Diabetes: Diese Folgeerkrankungen können Diabetiker bekommen

Zu hohe Blutzuckerwerte bei Diabetes können sich langfristig auch auf andere Organe auswirken und damit Folgeerkrankungen verursachen. Welche gibt es?

Deborah Dillmann

Regelmäßige Kontrollen gehören für Diabetiker zum Alltag. Doch was ist zu tun, wenn eine Überzuckerung droht?

Hyperglykämie bei Diabetes: Was passiert bei Überzuckerung und welche Symptome zeigen sich?

Bei Diabetikern und ihren Familienmitgliedern ist die Hyperglykämie gefürchtet. Was bei der Überzuckerung passiert und wie man ihr am besten begegnet.

Ann-Katrin Hahner

Einige Diabetes-Erkrankte erfahren von ihrem Arzt erst spät von ihrer Erkrankung.

Diabetes: So viele Menschen sind krank und wissen es nicht

Der neue Diabetes-Atlas liefert interessante Zahlen zur Zuckerkrankheit. Besonders brisant sind Daten zu Personen, die erkrankt sind, aber davon nichts wissen.

Lukas von Hoyer

Typ-5-Diabetes wird dem Internationalen Diabetesverband zufolge durch chronische Mangelernährung im Kindes- und Jugendalter ausgelöst.

Neue Diabetes-Form betrifft mehr als 20 Millionen Menschen: Was ist zu Typ-5-Diabetes bekannt?

Diabetes aufgrund von Mangelernährung wird schon seit 70 Jahren beobachtet. Jetzt hat der Internationale Diabetesverband die Form benannt. Was ist zu Typ-5-Diabetes bekannt?

Deborah Dillmann

Könnten Diabetiker in Zukunft von einem bestimmten Bakterium profitieren? Eine Studie legt dies nahe.

Diabetes: Dieses Darmbakterium könnte Medikamente und Abnehmspritzen überflüssig machen

Ein neu entdecktes Darmbakterium weckt Hoffnung in der Diabetes-Forschung: Es könnte zukünftig herkömmliche Medikamente und Abnehmspritzen überflüssig machen.

Ann-Katrin Hahner

Unter anderem Kinder mit Typ-1-Diabetes haben Anspruch auf eine Insulinpumpe.

Diabetes: Wann übernimmt die Krankenkasse die Kosten für eine Insulinpumpe?

Eine Insulinpumpe kann Menschen mit Diabetes das Leben erleichtern. Die Übernahme der Kosten durch die Krankenkasse hängt von bestimmten Voraussetzungen ab.

Sven Koukal

Übergewicht kann ein Risikofaktor für Typ-2-Diabetes sein. Zu Beginn einer Diabetes-Behandlung wird häufig Metformin eingesetzt.

Diabetes-Behandlung

Diabetes-Medikament Metformin: Welche sind die häufigsten Nebenwirkungen?

Bei Menschen mit Typ-2-Diabetes wird zur Behandlung häufig das Antidiabetikum Metformin eingesetzt. Doch welche Nebenwirkungen hat das Medikament?

Deborah Dillmann

Diabetes-Typ-2 per Audioaufnahme diagnostizieren? Forscher einer kanadischen Studie haben mithilfe von KI genau das probiert.

Diabetes an der Stimme erkennen: Könnte eine KI bald die Diagnose übernehmen?

Laut einer Studie eines kanadischen Forscherteams kann Diabetes Typ 2 anhand einer Stimmanalyse diagnostiziert werden. Die Wissenschaftler bauten auf KI-Technologie.

Lukas Jonathan Rameil

Regelmäßige Kontrollen gehören für Diabetiker zum Alltag.

Blutzucker bei Diabetes senken: So gelingt es Ihnen

Diabetiker behalten ihren Blutzuckerspiegel mit regelmäßigen Messungen im Blick. Doch was kann man tun, wenn der zu hoch ist und er abgesenkt werden soll?

Ann-Katrin Hahner

Wer an Diabetes erkrankt ist, muss sehr auf seine Ernährung achten. Welche Lebensmittel dringend vermieden werden sollten.

Ernährung bei Typ-2-Diabetes: Diese Lebensmittel sollten Sie meiden oder reduzieren

Menschen, die an Typ-2-Diabetes erkrankt sind, müssen stark auf ihre Ernährung achten. Welche Lebensmittel vermieden werden sollten, erfahren Sie hier.

Ann-Katrin Hahner

Sport und Bewegung können große Wirkung haben bei Typ-2-Diabetes.

Warum Bewegung bei Typ-2-Diabetes den Durchbruch bringen kann

Wer eine Diabetes-Diagnose erhält, sollte schnell einen gesünderen Lebensstil verfolgen. Mit Sport und Bewegung lässt sich gerade Diabetes Typ 2 gut behandeln.

Lukas Jonathan Rameil

Ein Tropfen Insulin hängt an der Nadel einer wiederverwendbaren Spritze, einem sogenannten Pen, für Diabetiker.

Stoffwechselerkrankung

Diabetes Typ 1 und 2 gleichzeitig: Was ist Double Diabetes?

Diabetes mellitus ist eine Volkskrankheit. Manche Personen leiden an gleich zwei Formen, Typ 1 und Typ 2. Wir erklären den Hintergrund und die Symptome.

Patrick Freiwah

Wie steht‘s um den Blutzucker? Diabetiker müssen den Wert immer im Blick behalten.

Diabetische Ketoazidose: Bei diesen Symptomen droht das Diabetes-Koma

Wer an Diabetes erkrankt ist, sieht sich auch der Gefahr eines diabetischen Komas ausgesetzt. Was das ist und wie man es zeitig erkennen kann.

Ann-Katrin Hahner

In Deutschland ist jede fünfte erwachsene Person von Prädiabetes betroffen.

Prädiabetes: Welche Symptome zeigt die Vorstufe von Diabetes?

Wer die Diagnose „Prädiabetes“ erhält, bekommt erst einmal einen Schreck. Doch wie gefährlich ist die Vorstufe von Typ-2-Diabetes eigentlich und wie kann man sie behandeln?

Ann-Katrin Hahner

Diabetiker müssen sich häufig Insulin spritzen, um ihren Blutzuckerwert zu stabilisieren.

Langzeitzuckerwert bei Diabetes: Wie hoch sollte er sein?

Für Diabetiker wird der Alltag von einem Faktor stets begleitet: dem Blutzuckerwert. Aber was ist eigentlich der Langzeitzuckerwert? Und wie hoch sollte er sein?

Lorenzo Gavarini

Wer stark durch seine Diabetes-Erkrankung eingeschränkt ist, kann einen Schwerbehindertenausweis beantragen.

Diabetes: Kann man mit der Krankheit einen Grad der Behinderung beantragen?

Immer mehr Menschen leiden an Diabetes. Kann die Krankheit Betroffene so sehr einschränken, dass sie einen Grad der Behinderung erhalten können?

Deborah Dillmann

Diabetes Typ 2 stellt Erkrankte vor viele Herausforderungen – ist die Krankheit heilbar?

Ist Diabetes Typ 2 heilbar? Für Betroffene gibt es Hoffnung

Können Personen mit Diabetes Typ 2 geheilt werden? Während Typ-1-Diabetes angeboren ist und damit unheilbar, gibt es beim Diabetes Typ 2 Hoffnung.

Alina Weimann

Bevor der Arzt eine Diabetes-Diagnose stellt, können Betroffene bei sich selbst auch schon Symptome bemerken.

Stoffwechselerkrankung

Woran merkt man, dass man Diabetes hat?

Diabetes ist in Deutschland weit verbreitet. Woran merkt man aber eigentlich, dass man an der Zuckerkrankheit erkrankt ist?

Deborah Dillmann

Diabetikerinnen und Diabetiker müssen ihren Blutzucker im Blick behalten. Unter Umständen kann die Erkrankung sogar tödlich sein.

Kann man an Diabetes sterben?

Diabetes ist in Deutschland weit verbreitet und kann unterschiedliche, teils lebensbedrohliche Symptome mit sich bringen. Doch kann man an Diabetes sterben?

Deborah Dillmann

Diabetiker müssen ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig überprüfen. Doch welche Werte gelten eigentlich als normal und ab wann hat man Diabetes?

Ab welchem Blutzuckerwert hat man Diabetes?

Wer seinen Blutzuckerwert misst, fragt sich automatisch, ob dieser noch im Normalbereich liegt oder bereits ein Diabetes mellitus vorliegen könnte. Mediziner haben dafür klare Richtwerte definiert.

Ann-Katrin Hahner

Wie steht‘s um den Blutzucker? Diabetiker müssen ihre Werte regelmäßig überprüfen.

Risikofaktoren Diabetes Typ 2: Was kann die Zuckerkrankheit auslösen?

Diabetes mellitus kann den Körper in nahezu jedem Alter befallen und das Leben enorm beeinträchtigen. Was sind die Risikofaktoren?

Marcus Giebel