Gesund leben: Tipps zu Schlaf, Ernährung und Sport

Diabetes ist umgangssprachlich auch als Zuckerkrankheit bekannt. In manchen Fällen gibt es Möglichkeiten, um einen Ausbruch zu verhindern.

Kann man Diabetes verhindern?

Diabetes kann in verschiedenen Formen auftreten. Ist es möglich, die verschiedenen Diabetes-Typen zu verhindern?

Deborah Dillmann

Mit Diabetes-Diagnose muss man sich auf viele Veränderungen einstellen. Wege, dabei zu unterstützen, gibt es viele.

Diabetes Typ F: Was ist das und wie können Angehörige mit der Krankheit umgehen?

Diabetes hat nicht nur Einfluss auf das Leben der Betroffenen, sondern auch auf das ihrer Angehörigen. Wie man am besten unterstützt, erfahren Sie hier.

Emeli Glaser

Wie steht's um den Blutzucker? Wer sich nach dem Essen bewegt, kann dessen Spitzen abschwächen.

Autoimmunerkrankung

Typ-1-Diabetes: Welche Risikofaktoren gibt es?

Bei Diabetes-Patienten ist Typ-2 vorherrschend. Doch wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, an Typ-1 zu erkranken? Und welche Ursachen kann Typ-1-Diabetes haben?

Ann-Katrin Hahner

Alkohol kann einen Einfluss auf Diabetes haben. Kann er die Stoffwechselerkrankung auch auslösen?

Diabetes durch Alkohol: Ist das möglich?

Diabetes mellitus ist in Deutschland weit verbreitet. Die Risikofaktoren für eine Erkrankung sind den meisten Menschen bekannt, doch gehört auch Alkohol dazu?

Deborah Dillmann

Die Banane gehört zu den Obstsorten mit dem höchsten Zuckergehalt. Dürfen Menschen mit Diabetes sie essen?

Ernährung bei Diabetes

Diabetes mellitus: Dürfen Diabetiker Bananen essen?

Bananen haben einen hohen Zuckergehalt. Genau darauf sollten Menschen mit Diabetes achten. Dürfen sie das Obst trotzdem essen? Und wie wirkt es auf den Blutzucker?

Deborah Dillmann

Die Kaki ist in der Küche aufgrund ihrer Vielseitigkeit beliebt. Können auch Diabetiker sie problemlos essen?

Ernährung bei Diabetes

Diabetes: Ist die Kaki gut für Diabetiker?

Die „Götterfrucht“ auf dem Prüfstand: Kann die süße Kaki tatsächlich im Kampf gegen Diabetes punkten? Hier erfahren Diabetiker, ob die Frucht gut für sie ist.

Sven Koukal

Es gibt viele verschiedene Apfelsorten. Einige eignen sich für Menschen mit Diabetes besonders gut.

Ernährung bei Diabetes

Diabetes: Welcher Apfel ist am besten für Diabetiker geeignet?

Menschen mit Diabetes müssen auf ihre Ernährung achten. Äpfel sind dabei willkommen. Aber welche Sorten wirken sich besonders positiv aus?

Marcus Giebel

Beim Einkaufen auf Milchprodukte achten: Der Konsum von Milch, Käse, Joghurt und Co. soll helfen, das Risiko einer Typ-2-Diabetes-Erkrankung zu senken.

Ernährung bei Diabetes

Milch und Diabetes: Können Milchprodukte vor der Zuckerkrankheit schützen?

Kann der Konsum von Milchprodukten das Risiko senken, an Typ-2-Diabetes zu erkranken? Zwei Studien deuten das an.

Lennardt Loß

Anstoßen mit Sekt oder einem Glas Wein: Zu besonderen Anlässen, einem schönen Abendessen oder einem Treffen mit Freunden ist das ganz normal. Menschen mit Diabetes sollten bei Alkohol allerdings vorsichtig sein.

Diabetes und Alkohol: Dürfen Diabetiker Alkohol trinken?

Diabetiker müssen ihren Blutzucker im Blick behalten und sich zum Teil auch bei Essen und Trinken beschränken. Ob Menschen mit Diabetes Alkohol trinken dürfen, lesen Sie hier.

Deborah Dillmann

Ist mein Blutzuckerspiegel noch in Ordnung oder liegt bereits ein Diabetes vor? Grenzwerte können eine Einschätzung liefern.

Blutzucker bei Typ-2-Diabetes: Alle Grenzwerte in einer Liste

Wer sich Sorgen macht, ob der Blutzuckerspiegel noch im Normalbereich liegt oder bereits ein Diabetes vorliegt, kann sich an bestimmten Werten orientieren.

Ann-Katrin Hahner

Typ-1-Diabetes bricht oft schon im Kindes- und Jugendalter aus und muss mit Insulin behandelt werden. Viele Betroffene tragen einen Sensor, damit ihr Blutzucker regelmäßig geprüft wird.

Diabetes Typ 1: Ist die Krankheit heilbar?

Typ-1-Diabetes ist eine von vielen Autoimmunerkrankungen, an denen hierzulande Millionen von Menschen leiden. Wie sind die Chancen auf eine Heilung?

Patrick Freiwah

Sodbrennen kann beim Schlafen besonders gefährlich werden.

Im Schlaf fast erstickt: So gefährlich kann Sodbrennen werden

Sodbrennen kann nachts zu Atemnot und schwerwiegenden Lungenproblemen führen. Doch wie kommt es überhaupt dazu und was hilft?

Nina Feger

Superstar Cristiano Ronaldo hält sich an ein außergewöhnliches Schlafmodell.

Ronaldos Schlaf: Der Superstar schläft in Phasen – ist das gesund?

Cristiano Ronaldo soll in Phasen schlafen. 90 Minuten spielen dabei für den Fußballstar eine entscheidende Rolle. Doch wie gesund ist das Modell?

Lukas von Hoyer

Egal ob mit Teddy oder ohne: Der Schlafbedarf von Kindern ändert sich je nach Alter drastisch.

Schlafbedarf von Kindern: Diese Tabelle nach Alter zeigt, wie viel Schlaf Kinder benötigen

Wie viel Schlaf benötigen Kinder und wann sollte man sein Kind ins Bett schicken? Die Schlaftabelle für Kinder gibt Aufschluss - sortiert nach Alter.

Lukas von Hoyer

Immer mit frischer Nadel: Bei Insulin-Injektionen sollten Diabetiker nicht am falschen Ende sparen.

Insulin-Spritzen bei Diabetes: Ab welchem Blutzuckerwert ist es notwendig?

Diabetiker müssen immer ihren Blutzuckerspiegel im Blick behalten. Aber ab welchem Level genau muss man sich Diabetes spritzen? Und ab wann wird es gefährlich?

Lorenzo Gavarini

Warum der Blutsauerstoff in der Nacht niedriger ist als am Tag. Diese Menschen sind besonders betroffen.

Blutsauerstoff im Schlaf: Warum nächtlicher Sauerstoffmangel gefährlich sein kann

Im Schlaf kann die Sauerstoffsättigung auf unter 90 Prozent abfallen und das oft unbemerkt. Woran das liegt und welche Folgen das haben kann.

Nina Feger

Die Blutzuckerwerte müssen bei Diabetes-Patienten genau überwacht werden. Nicht nur zu hohe, sondern auch zu niedrige Werte können gefährlich werden.

Diabetes: Ab welchem Blutzuckerwert wird es gefährlich?

Diabetes-Patienten müssen ihre Blutzuckerwerte kontinuierlich im Blick behalten. Doch ab welchen Werten droht ihnen eine Gefahr durch Über- oder Unterzuckerung?

Ann-Katrin Hahner

Warum wache ich immer zwischen 3 und 4 Uhr nachts auf? In der Wolfsstunde können hormonelle Ungleichgewichte Ihren Schlaf stören. Warum das so ist und was beim Einschlafen hilft.

Wolfsstunde: Warum wir zwischen 3 und 4 Uhr nachts häufig aufwachen

Die Wolfsstunde gilt als besonders leichte Schlafphase. Warum viele jede Nacht zwischen 3 und 4 Uhr aufwachen und wie man schneller wieder einschlafen kann.

Nina Feger

Bis 15:00 Uhr schlafen? Für manche Jugendliche ist das am Wochenende ganz normal. Aber ist es auch gesund?

Länger schlafen am Wochenende? So viel Schlaf brauchen Jugendliche wirklich

Viele Jugendliche versuchen, Schlaf am Wochenende nachzuholen. Hier erfahren Sie, ob das wirklich etwas bringt oder vielleicht sogar eher schadet.

Stefanie Eller

Ein erhöhter Blutzuckerwert deutet auf einen Diabetes hin. Welcher Typ der Stoffwechselerkrankung aber hinter den erhöhten Werten steckt, zeigt eine genaue Diagnose.

Diabetes Typ 1 und Typ 2: Worin liegt der Unterschied?

Zu den häufigsten Diabetes-Typen gehören Diabetes Typ 1 und Typ 2. Wir erklären die Unterschiede, Symptome und Therapieansätze im Überblick.

Lukas Jonathan Rameil

Beim luziden Träumen kann man seine Träume bewusst steuern. Doch wie kann man das Klarträumen lernen?

Luzides Träumen im Schlaf: Kann man lernen, seine Träume zu steuern?

Luzides Träumen soll nicht nur das Bewusstsein, sondern auch die Schlafqualität steigern können. Stimmt das wirklich? Und wie lernt man seine Träume zu steuern?

Nina Feger

Menschen mit einer Insulinresistenz müssen regelmäßig ihren Blutzucker überprüfen und sind unter Umständen auf Medikamente oder Insulinspritzen angewiesen.

Diabetes: Diese Symptome für Insulinresistenz müssen Sie kennen

Wer Probleme mit dem Blutzucker hat, muss nicht unbedingt an Diabetes erkrankt sein. Auch eine Insulinresistenz kann die Ursache der Probleme sein.

Tiana Zoric

15.10.25

Welche Diabetes-Typen gibt es?

15.10.25

Diabetes behandeln: Was ist Insulin?

14.10.25

Diabetes: Ist die Stoffwechselkrankheit vererbbar?

14.10.25

Diabetes in der Schwangerschaft: Welche Werte sind kritisch? Ab wann muss Insulin gespritzt werden?

14.10.25

Stoffwechselerkrankung

Diabetes Typ 1: Wie läuft die Therapie ab?

Regelmäßige Blutzuckerkontrollen gehören für Diabetiker zum Alltag. Über einen Sensor am Arm können die Werte auch auf die Smartwatch übertragen werden.

Blutzuckermessung mit Uhr bei Diabetes: Ist das eine gute Idee?

Immer wieder kommen Smartwatches auf den Markt, die den Blutzucker ihres Besitzers messen können sollen. Aber geht das überhaupt? Kann man den Uhren trauen?

Lorenzo Gavarini

Eine neue Studie zeigt: Albträume können das Risiko für einen vorzeitigen Tod verdreifachen.

Albträume als Gesundheitsrisiko: Können sie das Leben verkürzen?

Gefährlicher als Rauchen oder Übergewicht: Albträume können unsere Gesundheit und Lebensdauer massiv beeinträchtigen. Doch wie hoch sind die Risiken wirklich?

Nina Feger

Nackenschmerzen nach dem Schlaf können verschiedene Ursachen haben.

Nackenschmerzen nach dem Schlaf: Was dahintersteckt und was hilft

Nackenschmerzen nach dem Aufwachen können viele Ursachen haben. Ein Überblick über Gründe und was dagegen helfen kann.

Stefanie Eller

Schwangere erleben häufig intensivere Träume. Doch warum ist das so?

Schlaf: Warum träumen wir in manchen Lebensphasen intensiver?

Nach einem stressigen Tag träumen viele intensiver. Doch warum ist das so und inwiefern beeinflussen dabei unterschiedliche Lebensphasen unsere Träume?

Nina Feger

Ein erhöhter Blutzuckerwert kann auf Diabetes hindeuten. Neben den Hauptformen, Typ-1- und Typ-2-Diabetes, gibt es noch weitere Formen der Stoffwechselerkrankung.

Diabetes mellitus Typ 3: Was ist das und wie unterscheidet er sich von Typ 1 und Typ 2?

In diversen Quellen ist immer wieder von einem „Typ-3-Diabetes“ die Rede. Was es damit auf sich hat und warum diese Bezeichnung heute nicht mehr greift.

Ann-Katrin Hahner

Mundgeruch ist lästig und kann peinlich sein. Doch wenn der Atem nach Nagelentferner reicht, sollte man sofort handeln: Dieser Geruch kann bei Diabetikerinnen und Diabetikern auf eine lebensgefährliche Ketoazidose hinweisen.

Mundgeruch bei Diabetes: Dieses Warnsignal sollten Sie nicht ignorieren

Mundgeruch kann auf Diabetes hinweisen, vor allem, wenn er nach Nagellackentferner riecht. Warum das gefährlich ist und was hilft, lesen Sie hier.

Lennardt Loß

Diabetes mellitus gilt in Deutschland als Volkskrankheit. Wie bekommt man die Stoffwechselerkrankung?

Wie bekommt man Diabetes? So entsteht die Krankheit

Während Typ-1-Diabetes meist schon im Kindesalter auftritt, entsteht Typ-2-Diabetes meist erst später im Leben. Doch wie kriegt man Diabetes eigentlich?

Deborah Dillmann

Träume können ganz unterschiedlich sein. Für ihre Bedeutung gibt es verschiedene Interpretationen.

Mythos Traumdeutung: Haben unsere Träume wirklich eine tiefere Bedeutung?

Träume verstehen und deuten: Online gibt es zahlreiche Traumdeutungen. Doch wie seriös sind diese wirklich? Wir haben dazu einen Experten gefragt.

Nina Feger

Männer erkranken statistisch gesehen häufiger an Diabetes als Frauen. Sie müssen ihren Blutzuckerwert regelmäßig überprüfen.

Diabetes: Das sind die Symptome beim Mann

Immer mehr Menschen erkranken an Diabetes. Treten bei Männern bestimmte Symptome auf, die es bei Frauen nicht gibt?

Deborah Dillmann

Diabetes kann auch Kinder und Jugendliche betreffen. Zumeist handelt es sich dann um Typ-1-Diabetes. Diese Form muss mit Insulin behandelt werden.

Kindergesundheit

Diabetes: So erkennen Sie es bei Kindern

Hat mein Kind Diabetes? Hier erfahren Sie, wie man erkennen kann, ob Kinder an der Stoffwechselerkrankung leiden könnten und welche Symptome typisch sind.

Alina Weimann

Insulin ist ein lebenswichtiges Hormon. Manche Menschen mit Diabetes müssen es spritzen.

Insulin erklärt: Wirkung und Funktion, Resistenz und Diabetes-Therapie

Wie wirkt Insulin und warum spritzen es manche Diabetiker? Was bedeutet ein erhöhter Blutzuckerspiegel, Insulinresistenz und welche Diabetes-Therapien gibt es?

Lukas Jonathan Rameil

Während des REM-Schlafs träumen viele am intensivsten. Doch warum können sich manche morgens kaum an ihre Träume erinnern?

Warum können sich nur manche Menschen an ihre Träume erinnern?

Keine Erinnerung: Viele vergessen oft, was sie nachts geträumt haben. Doch warum können sich manche Menschen klar an ihre Träume erinnern und andere nicht?

Nina Feger

Der Menstruationszyklus einer Frau mit Diabetes kann sich auf den Blutzuckerspiegel und die Insulinwirkung auswirken.

Diabetes bei Frauen: Das sind erste Anzeichen und Symptome

Immer mehr Menschen erkranken an Diabetes. Treten bei Frauen bestimmte Symptome auf, die es bei Männern nicht gibt?

Deborah Dillmann

Wer sich ständig müde und abgeschlagen fühlt und daneben noch weitere Symptome bei sich feststellt, könnte an Diabetes leiden.

Diabetes-Anzeichen bei Typ 2: Welche Symptome gibt es?

Die meisten Diabetes-Patienten in Deutschland sind an Typ-2 erkrankt. Woran Sie Typ-2, auch Altersdiabetes genannt, erkennen.

Ann-Katrin Hahner

Die Diagnose eines Diabetes kann durch die Messung verschiedener Blutzuckerwerte erfolgen.

Diabetes-Diagnose: Wie wird die Stoffwechselerkrankung festgestellt?

Diabetes hat sich zu einer ernsthaften Volkskrankheit entwickelt. Umso wichtiger ist die Früherkennung. Doch wie wird Diabetes festgestellt? Welche Methoden gibt es?

Lukas Jonathan Rameil

Müdigkeit und Abgeschlagenheit zählen zu den Grundwarnzeichen für eine Diabetes-Erkrankung.

Diabetes mellitus

Woran erkennt man Diabetes? Diese Anzeichen sollten Sie kennen

Diabetes muss keine lebensverändernde Krankheit sein. Wichtig ist nur, dass es früh entdeckt wird. Doch was sind die ersten Symptome?

Lukas Jonathan Rameil

Typ-1-Diabetes bricht zumeist bereits im Kindes- und Jugendalter aus. Betroffene müssen ihren Blutzucker genau im Blick behalten.

Diabetes-Anzeichen bei Typ 1: Welche Symptome gibt es?

Mehrere tausend Menschen in Deutschland leben mit Typ-1-Diabetes. Welche ersten Anzeichen auf die Erkrankung hindeuten und wie schnell sie ausbrechen kann.

Ann-Katrin Hahner

Bei modernen Glukose-Messsystemen ist der Sensor am Oberarm angebracht. Diabetiker können sich so den oft lästigen Piks in den Finger sparen.

Diabetes-Messgerät am Arm: So funktioniert der Sensor

Statt den Blutzucker über eine Messung am Finger zu bestimmen, können Diabetiker auch einen Sensor am Oberarm nutzen. Dabei gibt es allerdings einiges zu beachten.

Ann-Katrin Hahner

Es gibt verschiedene Diabetes-Formen. Alle Betroffenen müssen regelmäßig ihren Blutzucker testen.

Ist Diabetes eine Autoimmunerkrankung?

Über Diabetes gibt es viel Unwissenheit in der Gesellschaft. Was man über die Krankheit und ihre verschiedenen Typen wissen sollte.

Pegah Julia Meggendorfer

Egal wo man schläft: Die richtige Schlaftemperatur spielt eine Hauptrolle in jedem Schlafzimmer.

Schlaftemperatur

Was ist die optimale Temperatur zum Schlafen?

Es gibt sie, die ideale Schlaftemperatur für Erwachsene, Kinder und Babys. Zumindest auf dem Papier. Doch individuelle Faktoren spielen eine wichtige Rolle.

Lukas von Hoyer

Der richtige Zeitpunkt für das Schlafen im eigenen Bett ist individuell.

Ab wann sollten Kinder allein schlafen? Tipps für den richtigen Zeitpunkt und Übergang

Im Elternschlafzimmer oder schon allein? Wann Kinder in ihr eigenes Zimmer ziehen können und wie ein ruhiger Übergang gelingt.

Stefanie Eller

Unter bestimmten Umständen könnte Käse zu Albträumen führen, glauben Wissenschaftler.

Kann Käse Albträume auslösen? Das steckt hinter dem Mythos

Kann ein Stück Käse wirklich zu Albträumen führen? Ein Blick auf den Mythos, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Einschlafhilfen.

Stefanie Eller

Frauen haben statistisch gesehen ein Bedürfnis nach mehr Schlaf als Männer.

Brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer?

Schlafen Frauen mehr als Männer? Studien lassen Unterschiede im Schlafverhalten vermuten. Es geht nicht nur um die Länge des Schlafes, auch um die Qualität.

Lukas von Hoyer

Der Langzeit-Blutzuckerwert lässt sich auch mit einem Diabetes-Selbsttest messen.

Diabetes-Selbsttest: Wie funktioniert der Test zu Hause und welche Werte sind bedenklich?

Eine Diabetes-Diagnose sollte nur ein Arzt stellen. Ein Diabetes-Selbsttest über eine Blut- und Urinprobe kann dagegen einen ersten Hinweis liefern.

Lukas Jonathan Rameil

Menschen mit Diabetes können verschiedene Folgeerkrankungen entwickeln. Viele hängen mit langfristig erhöhten Blutzuckerwerten zusammen.

Typ-2-Diabetes: Diese Folgeerkrankungen können Diabetiker bekommen

Zu hohe Blutzuckerwerte bei Diabetes können sich langfristig auch auf andere Organe auswirken und damit Folgeerkrankungen verursachen. Welche gibt es?

Deborah Dillmann

Regelmäßige Kontrollen gehören für Diabetiker zum Alltag. Doch was ist zu tun, wenn eine Überzuckerung droht?

Hyperglykämie bei Diabetes: Was passiert bei Überzuckerung und welche Symptome zeigen sich?

Bei Diabetikern und ihren Familienmitgliedern ist die Hyperglykämie gefürchtet. Was bei der Überzuckerung passiert und wie man ihr am besten begegnet.

Ann-Katrin Hahner

Einige Diabetes-Erkrankte erfahren von ihrem Arzt erst spät von ihrer Erkrankung.

Diabetes: So viele Menschen sind krank und wissen es nicht

Der neue Diabetes-Atlas liefert interessante Zahlen zur Zuckerkrankheit. Besonders brisant sind Daten zu Personen, die erkrankt sind, aber davon nichts wissen.

Lukas von Hoyer

Typ-5-Diabetes wird dem Internationalen Diabetesverband zufolge durch chronische Mangelernährung im Kindes- und Jugendalter ausgelöst.

Neue Diabetes-Form betrifft mehr als 20 Millionen Menschen: Was ist zu Typ-5-Diabetes bekannt?

Diabetes aufgrund von Mangelernährung wird schon seit 70 Jahren beobachtet. Jetzt hat der Internationale Diabetesverband die Form benannt. Was ist zu Typ-5-Diabetes bekannt?

Deborah Dillmann