Die Augsburger Yogalehrerin Melanie Güldenring bietet Yoga-Kurse für Schwangere in der Hebammenpraxis Zollernstraße an. Sie verrät, was werdende Mütter beim Yoga beachten, auf welche Übungen sie verzichten sollten und warum Yoga in der Schwangerschaft so viele Vorteile hat.

Aerobic, Bauch-Beine-Po oder Ski-Gymnastik waren gestern. Heute bieten Fitness-Studios und Vereine ganz andere Kurse an. Von HIIT über Tabata bis Pilates: eine Auswahl.

Ob gegen Rückschmerzen oder zur Rückenentspannung: Faszienrollen werden immer beliebter. Das steckt hinter den Trainingsgeräten.

Wie sollte ich mit Yoga anfangen? Amrita Annette Gaupp leitet das Yoga Vidya Zentrum in Augsburg. Sie erklärt, welches Yoga sich für Anfänger eignet, wie oft man üben sollte und gibt Tipps für Einsteiger.

Januar ist der Monat der Sportvorsätze. Doch wie kann man sie umsetzen, wenn man bereits unter starkem Übergewicht leidet? So packen Sie es an.

Auch wenn die niedrigen Temperaturen im Winter viele Tätigkeiten außerhalb der eigenen vier Wände einschränken, gibt es dennoch so einige Sportarten, die sich perfekt für den Winter eignen und rund um und in Augsburg ausüben lassen.

Langsam beginnt der Winter und damit startet auch endlich die Skisaison. Viele vergessen dabei jedoch das Aufwärmen vor dem Skifahren. Dabei ist es wichtig um Verletzungen zu vermeiden. Hier gibt es fünf einfache Übungen für die Piste.

Seit seiner Teilnahme bei „Love Island“ ist Fußballer Robin Widmann alias @robinwii aus Augsburg in ganz Deutschland bekannt. Wie ihm Sport bei seiner Karriere in der Öffentlichkeit hilft, verrät er uns im Interview.

Die Augsburgerin Anni Götze ist auf Instagram als @anniigoetze bekannt. Auf ihrem Kanal zeigt die Content Creatorin, wie schön die Region in Bayerisch-Schwaben ist.