Das Spielen am Wasser ist für Kinder immer attraktiv. Dabei ist von Eltern die höchste Aufmerksamkeit gefragt, denn es können leicht Ertrinkungsunfälle passieren. Um die Gefahr zu reduzieren, sollten Kinder sicher schwimmen lernen. Was beim Schwimmen mit Kindern zu beachten ist, erklärt Johanna Zillner, Technische Leiterin Ausbildung beim DLRG (Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft) Augsburg.

Stand-Up-Paddling ist nicht nur etwas für Sportskanonen. Die beliebte Freizeitaktivität kombiniert Wasser, Spaß und Fitness. Wir haben Tipps für den Einstieg und zeigen, wo ihr SUP in Augsburg & Umgebung machen könnt.

Man sieht sie diesen Sommer auf jedem See in Bayern: Menschen, die auf einer Art Surfbrett stehend über das Wasser gleiten. Der Sport nennt sich Stand-Up-Paddling (SUP). Was kann der Wassersport und wie schwierig ist er wirklich? Ein Selbstversuch.

An der Sportanlage Süd in Augsburg tummeln sich im Kletterzentrum des Deutschen Alpenvereins (DAV) die Kletterbegeisterten. Doch auch an zahlreichen Standorten in und um Augsburg sind in den vergangenen Jahren immer mehr Kletter- und Boulderhallen entstanden. Der Sport boomt. Zurecht?

Inmitten bekannterer Sportarten tut sich zunehmend eine weitere Alternative gesundheitsfördernder Praktiken hervor, die immer mehr Bekanntheit gewinnt: Yoga. Die aus Indien stammende Bewegungslehre, die körperliche mit geistigen Ansätzen synergistisch nutzt. In Augsburg existieren bereits genug Angebote, Yoga auch nach persönlicher Präferenz zu praktizieren.

Auch während einer Hitzewelle möchten viele Menschen nicht auf Bewegung verzichten. Auf was man dabei achten sollte und welche Sportarten sich gut eignen.

Muskelaufbau ohne stundenlanges Gewichte stemmen, gleichzeitig Ausdauer, Koordination und Kraft trainieren - das geht mit Zirkeltraining. Was den Übungsrundlauf so wertvoll macht.

Schwimmen ist gut für einen gesunden Körper und Geist. Nebenbei bietet der Wassersport besonders im Sommer eine erfrischende Abkühlung. Schwimmer:innen trainieren im Wasser jedoch nicht nur ihre Arm- und Rückenmuskeln. Fünf Gründe, weshalb Schwimmen die Gesundheit fördert.

Liegestütze, Ausfallschritte oder der Schwimmer – all diese Übungen aus dem Functional Training haben eins gemeinsam: Sie trainieren mehrere Muskelgruppen auf einmal und machen den Körper fit und beweglich.