Langsam beginnt der Winter und damit startet auch endlich die Skisaison. Viele vergessen dabei jedoch das Aufwärmen vor dem Skifahren. Dabei ist es wichtig um Verletzungen zu vermeiden. Hier gibt es fünf einfache Übungen für die Piste.

Seit seiner Teilnahme bei „Love Island“ ist Fußballer Robin Widmann alias @robinwii aus Augsburg in ganz Deutschland bekannt. Wie ihm Sport bei seiner Karriere in der Öffentlichkeit hilft, verrät er uns im Interview.

Die Augsburgerin Anni Götze ist auf Instagram als @anniigoetze bekannt. Auf ihrem Kanal zeigt die Content Creatorin, wie schön die Region in Bayerisch-Schwaben ist.

Tim Schröder bietet in seinem Yoga-Studio „LOFT - YOGA | BREATHWORK | COACHING“ Kurse am Rathausplatz in Augsburg. Auf der intersana Messe 2023 hält er einen Vortrag, gibt eine Yogastunde und freut sich auf euren Besuch an seinem Messestand.

Auch bei frostigeren Temperaturen ist ein aktiver Lebensstil wichtig für die Gesundheit. Wer also auch im Winter gerne laufen geht, ist mit diesen Tipps bestens ausgerüstet für die kalte Jahreszeit.

Max Löw, Leistungssportler, Personaltrainer und Model aus Augsburg, spricht mit uns über seinen Schlüssel zum Erfolg: einer Kombination aus Passion, Routine und Mindset. Außerdem hat er ein paar Insider-Tipps für euch.

Gerade in den kälteren Monaten ist es wichtig, den Körper fit zu halten. Bewegung an der frischen Luft kann hierzu ihren Teil beitragen. Dabei ist die Überwindung, mit dem Sport zu beginnen, das größte Hindernis. Welche fünf Gründe sprechen dafür, im Herbst mit dem Joggen anzufangen?

Das Spielen am Wasser ist für Kinder immer attraktiv. Dabei ist von Eltern die höchste Aufmerksamkeit gefragt, denn es können leicht Ertrinkungsunfälle passieren. Um die Gefahr zu reduzieren, sollten Kinder sicher schwimmen lernen. Was beim Schwimmen mit Kindern zu beachten ist, erklärt Johanna Zillner, Technische Leiterin Ausbildung beim DLRG (Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft) Augsburg.

Stand-Up-Paddling ist nicht nur etwas für Sportskanonen. Die beliebte Freizeitaktivität kombiniert Wasser, Spaß und Fitness. Wir haben Tipps für den Einstieg und zeigen, wo ihr SUP in Augsburg & Umgebung machen könnt.