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Workshops 2011

Workshops - Schnupperkurse

20 Minuten Mitmachen für Alle!

Einfach vorbeischauen. Keine besondere Kleidung erforderlich.

Im Workshop-Raum Halle 6.

Intersana - Die führende Gesundheitsmesse für Menschen jeden Alters!

Freitag, 10:30 - 10:50

Stressabbau durch Klopfakupressur. Eine kurze Einführung in die EFT-Klopfakupressur nach Gary H. Craig. Befreien Sie sich augenblicklich von Stress und Anspannung durch diese neue Selbsthilfemethode.

- Ulrich Galas, Heilpraktiker, Mitglied Fachverband dt. Heilpraktiker FDH, zertif. Entspannungstrainer. Naturheilpraxis Ulrich Galas, Königsbrunn.

Freitag, 11:00 - 11:20

Venengymnastik - Wertvolle Tipps für den Alltag rund um das Thema Venenleiden.

- Beate Wagner, Venentrainerin CAPIO Schloßklinik Abtsee, Laufen. Venenzentrum Oberbayern

Freitag, 12:00 - 12:20

Das wolkenweiche Trampolin - Ein wolkenweiches Trampolin, nur etwas für junge Hüpfer? Was bewirkt das Schwingen auf dem wolkenweichen Trampolin im Körper? Wie oft und wie lange sollte ich mich auf dem wolkenweichen Trampolin bewegen? Welche Produkte sind gut geeignet, welche weniger? Wo gibt es weitere Infos?

- Sabrina Baier, Das Trampolin - Bewegung im Leben, Bamberg.

Freitag, 13:00 - 13:20

Bewusstes Atmen - Ein Schlüssel zu Gesundheit und Ausgeglichenheit. Mit gezielten Atemübungen Körper, Psyche und Geist harmonisieren, Energien wecken und Stress abbauen.

- Heike Bäurle, Gesundheits- und Persönlichkeitscoach Team LR Health & Beauty Systems, Steindorf.

Freitag, 14:00 - 14:20

"Ein Abenteuer unter Wasser" - Traumreisen: An einem sonnigen Tag am Strand entdecken wir eine Falltüre, die in eine unterirdische Glaskuppel direkt im Meer führt ... ab 5 Jahre.

- Stephanie Alam, Zertifizierte NLP-Ausbilderin, Society of NLP Sonne, Mond und Klang, Kompetenzzentrum für Familien und Erziehende, München.

Freitag, 14:30 - 14:50

Der Tag geht auf - Qigong für Kinder und Schwangere.

- Dr. Zuzana Sebkova-Thaller, Vorsitzende Dt. Dachverband Qigong und Taijiquan (DDQT) Qigong-Zentrum-Augsburg.

Freitag, 15:00 - 15:20

Bindegewebetraining . Das Bindegewebe ist vielfältig in unserem Körper vorhanden und ist im untrainierten Zustand für viele Beschwerden unseres aktiven und passiven Bewegungsapparates verantwortllich. Mit Xco-Training können wir unsere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordinaton und das Gleichgewicht verbessern. Vorsicht bei: - Schwangerschaft - Entzündungs- und Heilungsprozesse im Bereich Schulter und Rücken - maßiver Bluthochdruck.

- Tatjana Wiederspan, Group-Fitness-Trainerin (IFAA) Let´s Fun! Studio, Augsburg.

Freitag, 16:00 - 16:20

Das wolkenweiche Trampolin - Ein wolkenweiches Trampolin, nur etwas für junge Hüpfer? Was bewirkt das Schwingen auf dem wolkenweichen Trampolin im Körper? Wie oft und wie lange sollte ich mich auf dem wolkenweichen Trampolin bewegen? Welche Produkte sind gut geeignet, welche weniger? Wo gibt es weitere Infos?

- Sabrina Baier, Das Trampolin - Bewegung im Leben, Bamberg.

Freitag, 16:30 - 16:50

Lungensport - leichte und einfach durchzuführende Übungen für eine gesunde Atmung.

- Barbara Lutz, 2. Vorsitzende Lungensportgruppe Augsburg West e.V.

- Dr. med. Heinrich Weber, Lungenfacharzt Gemeinschaftspraxis Dr. Reinholz, Dr. Weber, Augsburg.

Samstag, 10:30 - 10:50

Pilates - Spezielle Trainingsform für besseres Körpergefühl. Vor allem die tiefe, stabilisierende Muskulatur wird gekräftigt und somit die Haltung verbessert. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Samstag, 11:00 - 11:20

Yoga - Das Ziel ist es, Körper und Geist in Einheit zu bringen. Verspannungen werden gelöst und ein tiefes Wohlbefinden soll erlangt werden. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Samstag, 11:30 - 11:50

Das 5 Organe Qigong.

- Dr. Zuzana Sebkova-Thaller, Vorsitzende Dt. Dachverband Qigong und Taijiquan (DDQT) Qigong-Zentrum-Augsburg.

Samstag, 12:00 - 12:20

Die EMMETT-Therapie: effektive Muskellösung mit Vorführgriffen. Für Laien als Selbsthilfe, für Therapeuten als neue Behandlungsmethode.

- Astrid Christiane Haase, Heilpraktikern, Ausbilderin für EMMETT-Therapie Naturheilpraxis A.C. Haase, Kiefersfelden.

Samstag, 12:30 - 12:50

Hatha-Yoga: ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele, vor allem durch körperliche Übungen ( Asanas ), durch Atemübungen ( Pranayamas ) und Meditation angestrebt wird. Man wird ruhiger und zentrierter, kann Stress abbauen und steigert die körperliche Fitness. Hatha-Yoga ist eine der ältesten Yoga-Formen.

- Michaela Mayr, Business-/Mental-, Gesundheits-, Sport-Coach ECA, Ganzheitliche Hatha-/Raja-Yogalehrerin. Michaela Mayr - Yoga und Entspannung, Augsburg.

Samstag, 13:00 - 13:20

Venengymnastik - Wertvolle Tipps für den Alltag rund um das Thema Venenleiden.

- Beate Wagner, Venentrainerin CAPIO Schloßklinik Abtsee, Laufen. Venenzentrum Oberbayern

Samstag, 13:30 - 13:50

Das wolkenweiche Trampolin - Ein wolkenweiches Trampolin, nur etwas für junge Hüpfer? Was bewirkt das Schwingen auf dem wolkenweichen Trampolin im Körper? Wie oft und wie lange sollte ich mich auf dem wolkenweichen Trampolin bewegen? Welche Produkte sind gut geeignet, welche weniger? Wo gibt es weitere Infos?

- Sabrina Baier, Das Trampolin - Bewegung im Leben, Bamberg.

Samstag, 14:00 - 14:20

NackenFIT - Verbessert den Stoffwechsel und die Kraft im Bereich der Brustwirbelsäule und der Schulter-Nacken-Partie, inklusive Lockerungs- und Mobilisationsübungen. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Samstag, 14:30 - 14:50

Stressabbau durch Klopfakupressur. Eine kurze Einführung in die EFT-Klopfakupressur nach Gary H. Craig. Befreien Sie sich augenblicklich von Stress und Anspannung durch diese neue Selbsthilfemethode.

- Ulrich Galas, Heilpraktiker, Mitglied Fachverband dt. Heilpraktiker FDH, zertif. Entspannungstrainer. Naturheilpraxis Ulrich Galas, Königsbrunn.

Samstag, 15:00 - 15:20

RückenFIT - Mit Spaß und Freude den eigenen Rücken kennenlernen und ihn durch gezielte Übungen kräftigen und beweglich halten. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Samstag, 15:30 - 15:50

ChanMi Gong - mehr als Qigong für die Wirbelsäule.

- Dr. Zuzana Sebkova-Thaller, Vorsitzende Dt. Dachverband Qigong und Taijiquan (DDQT) Qigong-Zentrum-Augsburg.

Samstag, 16:00 - 16:20

NackenFIT - Verbessert den Stoffwechsel und die Kraft im Bereich der Brustwirbelsäule und der Schulter-Nacken-Partie, inklusive Lockerungs- und Mobilisationsübungen. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Samstag, 16:30 - 16:50

Schnupperkurs für Gebärdensprache - Schaut mal rein, lernt im Nu ein paar Gebärden kennen.

- Kerstin Mackevicius, Gebärdensprachdozentin AllerHand! - Kerstins mobile Gebärdensprachschule, Augsburg und Landesverband Bayern der Gehörlosen e.V., München.

Samstag, 17:00 - 17:20

RückenFIT - Mit Spaß und Freude den eigenen Rücken kennenlernen und ihn durch gezielte Übungen kräftigen und beweglich halten. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Samstag, 17:30 - 17:50

"Entspannungsübung"- Traumreisen - ab 5 Jahre: In einem Wasserfall aus weißem Licht werden Spannung und Unbehagen aus dem Körper ausgewaschen und mit neuer Energie gefüllt.

- Stephanie Alam, Zertifizierte NLP-Ausbilderin, Society of NLP Sonne, Mond und Klang, Kompetenzzentrum für Familien und Erziehende, München.

Sonntag, 10:30 - 10:50

Wirbelsäulengymnastik - Effektives Training der stabilisierenden Muskulatur der Wirbelsäule. Rückenbeschwerden wird vorgebeugt und entgegengewirkt. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Sonntag, 11:00 - 11:20

Pilates - Spezielle Trainingsform für besseres Körpergefühl. Vor allem die tiefe, stabilisierende Muskulatur wird gekräftigt und somit die Haltung verbessert. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Sonntag, 11:30 - 11:50

Stressabbau durch Klopfakupressur. Eine kurze Einführung in die EFT-Klopfakupressur nach Gary H. Craig. Befreien Sie sich augenblicklich von Stress und Anspannung durch diese neue Selbsthilfemethode.

- Ulrich Galas, Heilpraktiker, Mitglied Fachverband dt. Heilpraktiker FDH, zertif. Entspannungstrainer. Naturheilpraxis Ulrich Galas, Königsbrunn.

Sonntag, 12:00 - 12:20

Wirbelsäulengymnastik - Effektives Training der stabilisierenden Muskulatur der Wirbelsäule. Rückenbeschwerden wird vorgebeugt und entgegengewirkt. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Sonntag, 12:30 - 12:50

Schnupperkurs für Gebärdensprache - Schaut mal rein, lernt im Nu ein paar Gebärden kennen.

- Kerstin Mackevicius, Gebärdensprachdozentin AllerHand! - Kerstins mobile Gebärdensprachschule, Augsburg und Landesverband Bayern der Gehörlosen e.V., München.

Sonntag, 13:00 - 13:20

Pilates - Spezielle Trainingsform für besseres Körpergefühl. Vor allem die tiefe, stabilisierende Muskulatur wird gekräftigt und somit die Haltung verbessert. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Sonntag, 13:30 - 13:50

Lungensport mit Alltagsutensilien. Grundlagen der Atmung, Fehler im Alltag, leichte Übungen zum Mitmachen.

- Michaela Frisch, Sport- und Gymnastiklehrerin, Leiterin der physikalischen Therapieabteilung, Lungensport-Übungsleiterin, Ausbilderin beim Badischen Behindertensportverband. Espan-Klinik, Bad Dürrheim.

Sonntag, 14:00 - 14:20

Hatha-Yoga: ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele, vor allem durch körperliche Übungen ( Asanas ), durch Atemübungen ( Pranayamas ) und Meditation angestrebt wird. Man wird ruhiger und zentrierter, kann Stress abbauen und steigert die körperliche Fitness. Hatha-Yoga ist eine der ältesten Yoga-Formen.

- Michaela Mayr, Business-/Mental-, Gesundheits-, Sport-Coach ECA, Ganzheitliche Hatha-/Raja-Yogalehrerin. Michaela Mayr - Yoga und Entspannung, Augsburg.

Sonntag, 14:30 - 14:50

"Das Überkreuzen der Sinne"- Traumreisen - Es werden beiden Seiten des Gehirns Bilder des Sehens, Hörens, Schmeckens, Riechens und der Muskelempfindung vorgeschlagen, so dass Sie sich Ihrer Sinne stärker bewusst werden können. Ab 7 Jahre.

- Stephanie Alam, Zertifizierte NLP-Ausbilderin, Society of NLP Sonne, Mond und Klang, Kompetenzzentrum für Familien und Erziehende, München.

Sonntag, 15:00 - 15:20

Das wolkenweiche Trampolin - Ein wolkenweiches Trampolin, nur etwas für junge Hüpfer? Was bewirkt das Schwingen auf dem wolkenweichen Trampolin im Körper? Wie oft und wie lange sollte ich mich auf dem wolkenweichen Trampolin bewegen? Welche Produkte sind gut geeignet, welche weniger? Wo gibt es weitere Infos?

- Sabrina Baier, Das Trampolin - Bewegung im Leben, Bamberg.

Sonntag, 15:30 - 15:50

Qigong zur Stärkung der eigenen Klarheit und Entschiedenheit.

- Dr. Zuzana Sebkova-Thaller, Vorsitzende Dt. Dachverband Qigong und Taijiquan (DDQT) Qigong-Zentrum-Augsburg.

Sonntag, 16:00 - 16:20

RückenFIT - Mit Spaß und Freude den eigenen Rücken kennenlernen und ihn durch gezielte Übungen kräftigen und beweglich halten. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Sonntag, 16:30 - 16:50

Venengymnastik - Wertvolle Tipps für den Alltag rund um das Thema Venenleiden.

- Beate Wagner, Venentrainerin CAPIO Schloßklinik Abtsee, Laufen. Venenzentrum Oberbayern

Sonntag, 17:00 - 17:20

NackenFIT - Verbessert den Stoffwechsel und die Kraft im Bereich der Brustwirbelsäule und der Schulter-Nacken-Partie, inklusive Lockerungs- und Mobilisationsübungen. Mit Fachleuten der Hessing-Stiftung, Augsburg.

Sonntag, 17:30 - 17:50

Die EMMETT-Therapie: effektive Muskellösung mit Vorführgriffen. Für Laien als Selbsthilfe, für Therapeuten als neue Behandlungsmethode.

- Astrid Christiane Haase, Heilpraktikern, Ausbilderin für EMMETT-Therapie Naturheilpraxis A.C. Haase, Kiefersfelden.

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