Diese Tipps vereinfachen Laufanfängern aus Augsburg den Einstieg und sorgen langfristig für Spaß und Freude am Laufen.

Wer viel im Büro oder Homeoffice sitzt, hat Probleme mit dem Rücken. Isabella Fischer von physio-TERRA in Augsburg hat uns fünf Übungen verraten, mit denen Sie Ihre Muskeln dehnen, die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken kräftigen.

Keine Zeit für Sport? Auch wer im Alltag Bewegung einbaut, stärkt seinen Körper und die Gesundheit. Zum Beispiel sollte man das Rad für den Weg in die Arbeit nutzen.

Regelmäßige Bewegung hat positive Auswirkungen auf’s Wohlbefinden, das wissen die meisten. Doch warum ist Sport gesund? Das hat mehrere Gründe.

Die Vögel zwitschern, der Boden wird trockner und es ist länger hell. Keine Ausreden also mehr für die Augsburger, um in die Laufsaison zu starten. Viele schnüren sich zum ersten Mal oder seit langer Zeit wieder die Joggingtreter und fragen sich: Wie funktioniert das Laufen am besten?

Laufen ist gut für Körper und Seele. Für noch mehr Motivation stellt Intersana die fünf besten Laufstrecken in Augsburg vor.

Im Frühling beginnen besonders viele Menschen mit einer neuen Sportart. Welche sich dafür besonders eignen und wie man am besten beginnt.

Hässliche Dellen in der Haut? Auch jüngere Frauen können Probleme mit Cellulite haben. Ein Wundermittel dagegen gibt es nicht. Der beste Effekt ergibt sich wahrscheinlich durch eine Kombination aus Training, gesunder Ernährung sowie äußerer Anwendungen.

Beim Aerial Yoga werden klassische Asanas mithilfe eines Tuches in der Luft ausgeführt. Wo man die Trend-Sportart in Augsburg ausprobieren kann.